Ese aho uryamye hamwe n umusego birakwiye?

Igihe cyo gusinzira cyabantu kibarirwa hafi 1/3 cyubuzima bwose, umusego nawo uherekejwe na 1/3 cyurugendo rwubuzima. Kubwibyo, gusinzira ufite amahitamo meza y umusego kuruhuka rwacu bigira ingaruka zikomeye, umusego udakwiriye akenshi ni inzitizi yijosi ryinshi, ibitugu numugongo.

Gukoresha umusego birakenewe

Icyambere, tugomba kwemeza uruhare rw umusego. Uruti rw'umugongo rw'umuntu rufite ubugororangingo bwitwa physiologique. Ibyo ari byo byose, umubiri wumuntu kubungabunga iyi arc physiologique arc nibyiza cyane, harimo iyo uryamye. Uruhare rw umusego nugukomeza iyi arc isanzwe ya physiologique mugihe abantu basinziriye, kugirango imitsi yijosi, ligaments, umugongo nudutsi dutandukanye, bishobora kuba mumuruhuko.

Umusego muremure cyane ntabwo ari mwiza

Hariho imvugo ishaje "umusego muremure nta mpungenge", mubyukuri, umusego ntugomba kuba muremure cyane, hariho urutoki rurerure. Niba umusego ari muremure cyane, bizatera imitsi yijosi igihe kirekire muburyo bukabije, bitera kubura amahwemo. Niba uryamye neza, umusego warohamye igice gusa urashobora gushyigikira ijosi kuriwo. Kubantu bake bakunda gusinzira mumugongo, witondere cyane guhitamo umusego muto. Ntabwo ari ngombwa gukoreshwa mu musego, urashobora kandi gukubitwa mu nda, kugirango ugabanye umuvuduko wimbere mugihe uryamye. Mubyongeyeho, aho umusego wacu nawo ni ngombwa.

Imyanya itandukanye yo gusinzira kubikoresho by umusego nayo igomba kwitondera

Abantu benshi ntibashobora no kumenya ibibazo ibikoresho by umusego bizagira, kandi ntibazashyiramo imbaraga nyinshi muguhitamo ibikoresho by umusego. Buri munsi umusego ntukubereye, waba ukomeye cyane cyangwa woroshye cyane, muremure cyane cyangwa mugufi cyane, hanyuma umwanya muremure mumwanya utameze neza cyane umwanya muremure, imitsi yijosi nigitugu izaba ikomeye cyane kandi irababara. .

Muri rusange, ibikoresho by umusego ntibigomba kuba byoroshye cyangwa bikomeye, biringaniye bizakora.

Umusego ukomeye cyane bizatera guhumeka nabi mugihe cyo gusinzira, mugihe umusego woroshye cyane bizatera umuvuduko mwinshi kumutwe no mwijosi, bikaviramo gutembera nabi kwamaraso. Kubantu bakunda gusinzira neza, ibikoresho biri imbere y umusego bigomba kuba byoroshye kandi birambuye.Umusego wa fibre fibreni amahitamo meza kubera guhumeka kandi byoroshye. Abantu bakunda gusinzira kuruhande rwabo, umusego ugomba kuba ukomeye cyane, ukanda hasi kugirango barebe ko ijosi numubiri biringaniye, kugirango imitsi y ijosi iruhuke. Umusego wa Buckwheat urakwiriye cyane, kandi ibi bikoresho birashyuha mugihe cyizuba kandi bikonje mugihe cyizuba, ariko kandi hamwe no kugenda kwumutwe kugirango uhindure imiterere, byoroshye gukoresha. Abantu bakunda gusinzira munda, urashobora guhitamo urumuriumusego, guhumeka no guhumeka, kugabanya neza kwikuramo ingingo zimbere. Kandi kubantu bafite ibibazo byumugongo, urashobora guhitamo umusego wo kwibuka.Umusego wo kwibukaIrashobora gukosorwa mumutwe, kugirango wirinde ikibazo cy umusego, ariko kandi kugirango ugabanye kumva igitutu.

Isuku y umusego irakenewe cyane

Imisatsi yacu hamwe no gusohora amavuta menshi, ariko kandi biroroshye kwizirika kumukungugu na bagiteri nyinshi, kandi abantu bamwe barashobora gutemba mugihe basinziriye. Kubwibyo, umusego biroroshye cyane kwanduza. Witondere guhora usukura umusego kandi buri gihe ushyire umusego ku zuba kugirango wumuke.